Ja graag! Ik wil meer rust in mijn leven en meer structuur in mijn dagelijkse werkzaamheden. Maar hoe?
Elke maandag krijg ik een bericht van SoChicken. Dit is een website van iemand die wekelijks artikelen schrijft over hoe je je leven rustiger, leuker en gezonder kunt maken. Elke week geeft hij tips over allerlei onderwerpen.
Elke maandag krijg ik een bericht van SoChicken. Dit is een website van iemand die wekelijks artikelen schrijft over hoe je je leven rustiger, leuker en gezonder kunt maken. Elke week geeft hij tips over allerlei onderwerpen.
Erg interessant om te lezen en ook leuk om sommige tips uit te proberen. Ik heb al diverse e-books van hem gelezen waarbij ik ook daadwerkelijk het stappenplan heb uitgevoerd die hij beschreef. En ik moet je zeggen, het heeft mij in sommige gevallen echt geholpen.
Suiker uit mijn leven
Een voorbeeld is minder suiker eten. Hierdoor zou je meer energie moeten krijgen. En inderdaad, dit is echt zo. Ik ben sinds een paar maanden minder suiker gaan eten. En naast dat ik hierdoor afval ;-), heb ik zeker meer energie. Daarnaast heb ik minder vaak last van hoofdpijn en buikpijn. Suiker schijnt namelijk erg slecht te zijn voor mensen met PDS.
Ook heb ik na het lezen van een artikel over een rustiger leven mijn mail, telefoon en Facebook vrienden opgeschoond. En echt, doordat ik bepaalde apps heb verwijderd, mijn mail heb opgeschoond en mijn vriendenlijst heb ingekort, merk ik dat dit al een rustiger gevoel geeft.
Apps
De apps op mijn telefoon heb ik ingedeeld in groepjes. Bijvoorbeeld alle nieuws apps zitten bij elkaar in 1 groep, alle spelletjes, bank apps, weer apps etc. Hierdoor ziet je telefoon er overzichtelijker uit en hoef je niet zoveel te swipen in je telefoon voor je bij de juiste app bent.
Mail
Mijn mail heb ik opgeschoond. Verwijderd wat ik niet meer nodig had en mapjes aangemaakt voor belangrijke mail die ik wil bewaren. Zo heb ik altijd een lege inbox.
Berichtgeving op mijn telefoon
De instellingen op mijn telefoon heb ik aangepast. Ik ontvang geen meldingen meer als ik een mail krijg of een Facebook bericht. Ik kijk alleen maar op mijn telefoon als ik even de tijd heb om er op te kijken en bekijk dan pas mijn mail en Facebook. Voorheen, zodra ik een email bericht kreeg, ging ik meteen kijken op mijn telefoon wat voor email het was. Best wel verslavend die telefoon soms.
Facebook
En mijn Facebook vrienden heb ik geminimaliseerd. Eigenlijk zou ik nog meer mensen moeten verwijderen waar ik amper contact mee heb, maar mijn nieuwsgierige ikke vind het wel leuk om deze mensen te volgen :O En misschien volgen ze mij ook wel en lezen ze mijn blog.
Suiker uit mijn leven
Een voorbeeld is minder suiker eten. Hierdoor zou je meer energie moeten krijgen. En inderdaad, dit is echt zo. Ik ben sinds een paar maanden minder suiker gaan eten. En naast dat ik hierdoor afval ;-), heb ik zeker meer energie. Daarnaast heb ik minder vaak last van hoofdpijn en buikpijn. Suiker schijnt namelijk erg slecht te zijn voor mensen met PDS.
Ook heb ik na het lezen van een artikel over een rustiger leven mijn mail, telefoon en Facebook vrienden opgeschoond. En echt, doordat ik bepaalde apps heb verwijderd, mijn mail heb opgeschoond en mijn vriendenlijst heb ingekort, merk ik dat dit al een rustiger gevoel geeft.
Apps
De apps op mijn telefoon heb ik ingedeeld in groepjes. Bijvoorbeeld alle nieuws apps zitten bij elkaar in 1 groep, alle spelletjes, bank apps, weer apps etc. Hierdoor ziet je telefoon er overzichtelijker uit en hoef je niet zoveel te swipen in je telefoon voor je bij de juiste app bent.
Mijn mail heb ik opgeschoond. Verwijderd wat ik niet meer nodig had en mapjes aangemaakt voor belangrijke mail die ik wil bewaren. Zo heb ik altijd een lege inbox.
Berichtgeving op mijn telefoon
De instellingen op mijn telefoon heb ik aangepast. Ik ontvang geen meldingen meer als ik een mail krijg of een Facebook bericht. Ik kijk alleen maar op mijn telefoon als ik even de tijd heb om er op te kijken en bekijk dan pas mijn mail en Facebook. Voorheen, zodra ik een email bericht kreeg, ging ik meteen kijken op mijn telefoon wat voor email het was. Best wel verslavend die telefoon soms.
En mijn Facebook vrienden heb ik geminimaliseerd. Eigenlijk zou ik nog meer mensen moeten verwijderen waar ik amper contact mee heb, maar mijn nieuwsgierige ikke vind het wel leuk om deze mensen te volgen :O En misschien volgen ze mij ook wel en lezen ze mijn blog.
Huis opruimen
Daarnaast heb ik nog steeds op mijn to-do-lijstje staan om mijn huis van boven tot beneden op te ruimen. Dit was ook een tip van SoChicken. Weggooien of weggeven wat we niet meer gebruiken en de rest netjes en georganiseerd opruimen. Ik kan vaak spullen niet meer terugvinden omdat ik het te goed heb opgeruimd :D
Toen ik zwanger was wilde ik dit tijdens mijn verlof al gaan doen. Maar ik werd zo dik op het eind (zie onderstaande foto), dat ik er gewoon geen energie meer voor had. Wel heb ik toen mijn kledingkast uitgeruimd samen met mijn zusje.
Daarnaast heb ik nog steeds op mijn to-do-lijstje staan om mijn huis van boven tot beneden op te ruimen. Dit was ook een tip van SoChicken. Weggooien of weggeven wat we niet meer gebruiken en de rest netjes en georganiseerd opruimen. Ik kan vaak spullen niet meer terugvinden omdat ik het te goed heb opgeruimd :D
Toen ik zwanger was wilde ik dit tijdens mijn verlof al gaan doen. Maar ik werd zo dik op het eind (zie onderstaande foto), dat ik er gewoon geen energie meer voor had. Wel heb ik toen mijn kledingkast uitgeruimd samen met mijn zusje.
Maar nu ligt er nog steeds zwangerschapskleding in. En dat kan echt niet meer! *schaam* .
Gelukkig ben ik vanaf 16 december een hele lange tijd vrij en heb ik alle tijd om dit project aan te gaan ;-)
Dus als je ook met dit soort problemen zit en niet weet waar je moet beginnen? Kijk dan eens op Sochicken.nl. Je kunt je inschrijven voor de wekelijkse mailing en je ontvangt op maandag dan een gezellige mail met nieuwe tips over een rustiger en gezonder leven.
X Miran